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Les séances de GYM sont baties selon un programme pour retrouver la forme physique ou s'entretenir, pour affiner sa silhouette, pour pratiquer une activité physique dans la bonne humeur, pour augmenter le bien-être de chacun de nous.
Dans chaque séance vous effectuerez des exercices utilisant notamment les techniques cardio, le renforcement musculaire, le stetching et la gym douce.
