L'atelier marche dynamique aura lieu ce samedi 19 février et sera animé par Philippe en même temps que la marche nordique classique animée par Patrick.
Pré-requis : pouvoir suivre un rythme soutenu pendant 45 mn. Gourde et ravitaillement à portée de main. Durée de la séance : 2 h. Objectif : améliorer son endurance et les techniques de marche nordique.
Cet atelier est en parallèle avec la marche nordique. Petit rappel : pour participer à l'atelier, vous cliquez sur le lien "je confirme ma présence" dans la convocation. Pour les marcheurs, vous retenez le lieu du rdv et vous ne cliquez pas.
Equipez-vous de chaussures permettant le déroulé du pied (tiges basses conseillées), bouteille d'eau, vêtement de saison.