Votre marche nordique à Yerres animée par Philippe

Votre marche nordique du samedi 13/01 sera animée par Philippe

Stade Léo Lagrange à Yerres

Equipez-vous de chaussures permettant le déroulé du pied (tiges basses conseillées), bouteille d'eau, vêtement de saison.

Marche nordique (Cliquez)

 

Résultat :

Résultat Record de participation

Et oui, 29 participants pour cette séance!!!

Parcours sur et autour du mont griffon.
Objectif de la séance: Travailler le cardio en  enchainant les côtes et récup active après.
9.5 km en 2 h pauses incluses.

 


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